Semaine à Saint Cast le Guildo

Dimanche 10 septembre
59 kms et 540m de dénivelé avec Claudine,Béatrice ,Guy, Jean-Claude, Gérard ,Jean-Pierre, Claude Jean B, Jean Luc :  la pluie est au rendez vous, nous mettons les vêtements en conséquence pour les retirer plus tard -  en attendant, nous roulons dans les alentours de St Cast le Guildo où nous découvrons les circuits assez vallonnés.

Lundi 11 septembre
57 kms et 638 m  de dénivelé : nous commençons le circuit avec Jean-Claude - Claudine - Béatrice - Gérard - Jean Pierre - Claude - Jean - Jean Luc,  avec un temps grisonnant  - nous suivons la plage mais à 2 kms, nous attaquons 3 belles montées à 6 pourcent environ, une fois passée cette difficulté, nous continuons vers Plancoët, nous faisons une halte et nous nous séparons en 2 groupes :  Béatrice Jean-Claude et Gérard continuent pour effectuer le circuit du jour 58km et 636m dénivelé et le 2ème groupe  : Claudine, Jean, Claude et Jean-Luc rentre par Matignon et par le port de St Cast pour remonter au VVF (38km et 333m dénivelé)

Mardi 12 septembre
Avant notre randonnée aujourd'hui  56 kms et 540m, nous prenons quelques photos avec nos amis cyclos de Plouvien (à côté de Brest), le groupe ce matin est composé de Claudine, Béatrice ,Jean-Pierre, Jean-Claude, Guy, Jean-Claude et Jean Luc : le temps est calme, pas de vent pas de pluie, nous sortons du VVF à 8h30 et après un bidon oublié, nous retrouvons le circuit du jour et poursuivons dans les bosses  jusqu'à la pause bien méritée,  le menu est constitué de barres céréale et banane liquide..... A mi parcours, Guy et Claude coupent le circuit avant Plancoët, pour les autres nous continuons pour la remontée vers St Cast, nous évitons la pluie et nous arrivons au VVF.

Mercredi  13 septembre
Journée pique nique avec nos amis marcheuses et marcheurs, nous partons à 8h30, équipe réduite ce matin  : Béatrice ,Jean-Pierre, Jean-Claude ,Jean, Gérard et Jean-Luc, circuit légèrement modifié  - Pour s'adapter au groupe, nous faisons une vingtaine de kms dans les terres et une vingtaine de kms côté mer aux alentours de Fréhel, nous nous rejoignons avec beaucoup  de difficulté sur l'aire de pique nique avec l'ensemble des  marcheuses et marcheurs  -  vélo l'après midi, nous repartons en 2 groupes
Le premier  : Béatrice, Gérard  et Jean-Claude se rendent par le Cap Fréhel et le deuxième rentre par Matignon  - total de cette journée :  90 kms et 1000m  dénivelé pour l'un et pour l'autre 81kms et 717 m dénivelé -  sacrée bonne journée et félicitations au groupe.

Jeudi 14 septembre

58 kms prévu ce matin avec 571m dénivelé, avec Claudine - Béatrice - Jean-Claude - Guy - Jean - Gérard - Claude - Jean-Luc, un peu frais le matin mais température en hausse dans la matinée, aprés quelques incompréhensions entre le GPS et carte sur le circuit , nous continuons pour prendre la direction de Matignon, plaque tournante pour tous nos circuits de la semaine, à mi parcours, Jean-Luc, Guy et Claude coupent pour rentrer au VVF,  les autres cyclos continuent à se battre avec le dénivelé  et en finir avec cette belle matinée .

Vendredi 15 septembre

Ce matin  derniere randonnée de la semaine , 59 kms et 605 m dénivelé avec les plus courageux Claudine - Jean-Claude - Jean - Claude, le restant du groupe décide pour raison et d'autre, d'aller marcher avec le groupe de Marche, ou tout simplement se reposer , en attendant le petit groupe avance et grimpe les derniers dénivelés de la semaine pour en finir et rentrer au VVF.

VVF où  nous avons été trés bien accuellis et  où nous avons encore passé  tous ensemble une chouette semaine .

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